誰にも言えない悩みを、一人で抱えてきたあなたへ

はじめまして。処女卒業サポート兵庫です。

「経験がない」ということは、友だちにも家族にも言いにくい悩みです。

そうやって、長いあいだ一人で抱えてきた方は少なくありません。この記事では、言えない理由と、少しだけ楽になる方法を書いておきます。

言えないのは、あなたのせいではありません

この話題は、そもそも口に出しにくいものです。一度言ってしまったら取り消せませんし、相手がどう受け取るかも分かりません。

だから黙っている。それは弱さではなく、自分を守るための、まっとうな判断です。

誰にも話さない悩みは、頭の中で何度もくり返されます。くり返すうちに、実際よりも大きく、重く感じられるようになります。

「こんなことで悩んでいるのは自分だけだ」と思えてくるのも、そのせいです。でも、それはあなたが特別だからではありません。同じ悩みを持つ人も、みんな黙っているからです。

紙でも、スマホのメモでも構いません。誰にも見せない前提で、思っていることをそのまま書いてみてください。頭の中でぐるぐるしていたものが、少し外に出ます。

知っている人には言えないことも、顔を知らない相手になら言えることがあります。文字だけのやりとりなら、なおさらです。

体のことで気になることがあれば、婦人科で相談できます。経験がないことは、最初に伝えておくと安心です。

話したからといって、何かを決める必要はありません。「今日は話すだけ」と先に決めておくと、気持ちが楽になります。

私の活動は、サポートを受けてもらうことだけが目的ではありません。質問だけ、相談だけのLINEも歓迎しています。

LINEの友だち追加に抵抗がある方は、相談フォームから、名前も連絡先も書かずに質問だけ送ることもできます。

どうするかを決められるのは、あなただけです。誰かに話すのも、今はまだ何もしないのも、あなたの自由です。

ただ、一人で抱える時間が長くなりすぎて、しんどくなっているなら。気になっていることを一つだけ、聞いてみてください。